Zdravlje

Ako žena unosi 1.400 kalorija dnevno, koliko treba da jede da bi smršala? Manje nije uvijek bolje

Želja za gubitkom kilograma često vodi ka drastičnom smanjivanju porcija, preskakanju obroka i stalnom brojanju kalorija. Ali koliko je zapravo potrebno smanjiti dnevni unos da bi…