Zašto se alergije pogoršavaju u jesen i kako si sami možete pomoći
Alergolog dr. Mark Aronica objašnjava kako razlikovati alergiju od prehlade i koje metode zaista pomažu
Jesen mnogima donosi kihanje, začepljen nos i svrbež očiju. Glavni krivac je pelud korova, prije svega ambrozije, a simptome je moguće držati pod kontrolom kombinacijom kućnih metoda, lijekova i prevencije.
Iako jesen donosi prekrasne prizore, za mnoge ljude ona označava početak neugodnih simptoma poput kihanja, začepljenog nosa i svrbeža očiju. Prema riječima alergologa dr. Marka Aronice s Cleveland Clinic, glavni uzročnik jesenskih alergija je pelud, a koncentracija peludi korova upravo je u ovom periodu najviša.
Najčešći alergeni
Najčešći i najagresivniji jesenski alergen je ambrozija, koja cvate krajem augusta i otpušta ogromne količine peludi — samo jedna biljka može proizvesti do milijardu zrnaca. Pored ambrozije, tu su i čičak, bijela loboda, pelin, kopriva, ruska bodičica, divlji pelin, kotrljan, kao i plijesan koja se širi zbog vlažnog vremena i truljenja biljaka.
Alergija ili prehlada?
Pošto jesen označava i početak sezone respiratornih infekcija, važno je znati razliku. Prehlada, odnosno virusna infekcija, obično uključuje povišenu temperaturu, bolove u tijelu, jak umor, mučninu, snažan kašalj, dugotrajnu grlobolju te gustu sluz žute ili zelene boje.
Alergiju pak karakterišu prozirni sekret, kihanje, svrbež i suzenje očiju. Dr. Aronica ističe da je siguran znak alergije ako lijekovi protiv nje uopšte ne pomažu.
Kako ublažiti simptome
Za držanje simptoma pod kontrolom preporučuje se kombinirani pristup koji obuhvata kućne metode, lijekove i prevenciju.
Ispiranje sinusa posudicom za nos uklanja višak sluzi i alergene, dok hidratacija i topli čaj s medom razrjeđuju sekret i umiruju grlo. Kod problema s očima pomažu umivanje, umjetne suze i hladni oblozi, a udisanje pare opušta dišne puteve.
U apotekama su dostupni dugodjelujući antihistaminici koji ne izazivaju pospanost, kao i sprejevi za nos, a najbolje ih je početi uzimati i prije pojave simptoma. Za teže slučajeve ljekar može propisati jače terapije ili imunoterapiju (alergijske injekcije), koja s vremenom smanjuje osjetljivost na alergene.
Smanjite izloženost alergenima
Držite prozore zatvorenima i koristite klima-uređaj ili grijanje. Nakon povratka s otvorenog obavezno se istuširajte, ili barem operite lice i ruke, te presvučite odjeću. Izbjegavajte aktivnosti poput košnje trave, grabljenja lišća i plijevljenja, ili ih prepustite nekome drugom.
Uz ove mjere, jesen možete provesti znatno lakše i bez stresa zbog neugodnih alergijskih reakcija.
Podijelite
