Svjetski dan prve pomoći: Šta svako domaćinstvo treba da ima u kućnoj apoteci

Druga subota septembra donosi Svjetski dan prve pomoći, dan koji nas podsjeća na nešto što svi odlažemo: šta bi bilo da neko od ukućana padne, posječe se ili dobije temperaturu u tri ujutru. Većina domova ima kutiju sa lijekovima, ali rijetko ko zna šta je tačno u njoj i da li je kompletna. Kada zatreba, obično se ispostavi da baš ono najpotrebije fali.

Prva pomoć ne mora da bude drama sa štopericom. Dovoljno je da kućna apoteka ima osnovne stvari, pa budete spremni i za manje nezgode i za prve znakove prehlade.

Osnova kućne apoteke: šta ne smije da fali

Svaka kućna apoteka počinje istim stvarima: sterilne gaze, zavoji, flasteri u više veličina, antiseptik, makaze i pinceta. Digitalni termometar je obavezan, a za porodice sa djecom nezaobilazna je i tuba kreme za opekotine. Za ljetne dane dodajte i sredstvo protiv uboda insekata, pa je kutija spremna za cijelu godinu.

Jednom do dva puta godišnje provjerite rokove trajanja i zamijenite ono što je isteklo. Navika od pet minuta nakon praznika sprječava neprijatna iznenađenja. Zavoj za prste, trougaona marama i gaza u rolni možda zvuče kao višak, ali baš njih hitna pomoć najčešće traži, pa neka uvijek budu na istom mjestu.

Vitamini i suplementi kao dio pripreme

Kućna apoteka nije samo za povrede. Kada jesen donese viroze u vrtiće i škole, dobra priprema može značiti manje prehlada.

Na policu pored zavoja spada i suplement za imunitet cijele porodice GD 100, koji se lako dozira i za odrasle i za djecu. Iskusni roditelji znaju da su vitamini poput selena od 100 mikrograma (BiVits ACTIVA Selen) česti saveznici u sezoni kada je organizam pod pritiskom – selen pomaže imunom sistemu, a njegov nedostatak očituje se kroz stalni umor i slabiju otpornost na prehlade.

Ne treba zaboraviti ni magnezijum: magnezijum citrat sa vitaminom B6 (BiVits ACTIVA) pomaže mišićima i nervima, a grčevi u nogama i nemir prije spavanja često nestanu kada ga ima dovoljno.

Kako pripremiti apoteku prije nego što zatreba

Odvojite jedan sat subotom i sredite kutiju po spisku: lijekovi koje doktor propisuje, lijekovi bez recepta za temperaturu i kašalj, pa suplementi za svakog člana domaćinstva. Označite imena i rokove trajanja.

Čuvajte na suvom, tamnom i hladnom mjestu, van domašaja djece. Kupatilo nije idealno zbog vlage, a kuhinja zbog toplote, pa je ormarić u hodniku ili spavaćoj sobi najbolji izbor. Ako imate starije ukućane, dopišite i njihove redovne terapije sa napomenom kada se piju.

Svjetski dan prve pomoći dobar je datum da porazgovarate sa ukućanima šta se gdje nalazi. Za djecu je dovoljno da znaju gdje je kutija.

Ne zaboravite: suplementi su podrška, ne zamjena za lijekove. Kod ozbiljnijih tegoba uvijek se obratite ljekaru, a apoteku dopunjujte uz savjet ljekara ili farmaceuta.