Meda u krevetu odrasle osobe? Psihologija kaže da u tome nema ničeg neobičnog
Zašto sve više odraslih drži plišanu igračku — i zašto to može biti zdravo
Zagrljaj meke igračke mnogima smiruje živce i u odrasloj dobi. Struka kaže: potreba za dodirom, sigurnošću i utjehom ne gubi se s godinama, pa nema razloga da se od igračke odričemo samo zato što smo odrasli.
Na prvi pogled, plišana igračka u spavaćoj sobi odrasle osobe može djelovati kao uspomena iz prošlosti. Ipak, psihologija govori suprotno: takvi predmeti imaju sasvim konkretnu ulogu u regulaciji emocija.
Kada je čovjek pod stresom, kad se osjeća usamljeno ili preopterećeno, dodir nečeg mekog može donijeti osjećaj smirenosti i sigurnosti. Poznati i ugodan predmet pomaže da se misli odvoje od briga i okrenu ka jednostavnom tjelesnom osjećaju. Riječ je, dakle, ne o nekom čudotvornom rješenju, već o malom privatnom ritualu kojim si čovjek poručuje da može da se opusti.
Svi imamo svoj „predmet utjehe“
Odrasli inače svakodnevno koriste različite stvari da bi si olakšali emocije — društvu su samo neki od tih predmeta prihvatljiviji od drugih. Neki tješi omiljeni džemper ili miris parfema, neki šoljica čaja, muzika, ćebe ili nešto što je poklonila draga osoba. Plišana igračka djeluje upravo na taj princip: povezujemo je s lijepim iskustvima i osjećajem sigurnosti.
Uz to dolazi i snaga navike. Ako igračku svake večeri uzimamo uz čitanje, seriju ili pred spavanje, mozak s vremenom povezuje taj predmet s odmorom. A mozak, pogotovo pod stresom, voli ono što je predvidljivo. Tako igračka postaje dio rituala koji označava trenutak prelaska s obaveza na odmor.
Promijenimo li pitanje?
Umjesto da se pita „Zar nisi malo prestar/prestara za to?“, možda bi bilo bolje pitati: „Da li ti to prija i pomaže li ti?“ Odraslost ne podrazumijeva odbacivanje svega što nas podsjeća na nježnost i bezbrižnost, a sposobnost da si dozvolimo utjehu može biti potpuno zdrava. Stigma pak nastaje onda kada nježnost automatski proglašavamo nezrelošću, samo jer je povezujemo s djecom.
Važno je naglasiti i granicu: plišana igračka ne može zamijeniti stručnu pomoć ako neko ima ozbiljne ili dugotrajne probleme s anksioznošću, snom ili raspoloženjem. Ali ako nekome meda ili plišani pas donese mir nakon zahtjevnog dana, nema razloga za sram. Nekad nas upravo najjednostavnija utjeha podsjeti da ne moramo u svakom trenutku biti jaki — i neke stvari ne moraju biti ozbiljne da bi bile važne.
Podijelite
