Kašičica ovog praha u čaši vode može olakšati probavu: Zovu ga prirodna „četka“ za crijeva
Psilijum iz apoteke vezuje vodu i širi se do 15 puta, a u originalnom tekstu, bez navedenog izvora, navodi se da ne narušava crijevnu mikrofloru
Dugo sjedenje, brza hrana i manjak vlakana postali su sastavni dio savremenog načina života, pa su problemi poput zatvora i usporene probave sve češći. Neki smatraju da psilijum, prah iz apoteke koji mnogi zovu prirodnom „četkom“ za crijeva, može značajno pomoći u regulaciji probave.
Psilijum su ljuspice i pahuljice koje se dobijaju iz sjemena biljke Plantago. Ovaj prirodni preparat sadrži lipide, nezasićene masne kiseline, dijetalna vlakna i veliku količinu sluzi, što ga čini saveznikom zdravlja crijeva.
Zahvaljujući visokom sadržaju polisaharidne sluzi, ljuske psilijuma vezuju vodu i povećavaju svoj obim i do 15 puta, stvarajući gustu i mekanu masu sličnu sunđeru.
Kako djeluje?
Vlakna psilijuma otporna su na enzime za probavu, pa nesmetano prolaze sve do debelog crijeva, gdje zadržavaju vodu, šire se i podstiču peristaltiku.
Ljuske istovremeno nežno podmazuju unutrašnje zidove crijeva i djeluju poput četke, izbacujući nakupljene štetne materije, stare naslage i balast zbog kojeg se mnogi osjećaju teško.
U originalnom tekstu, bez konkretnog izvora ili imena, navodi se sljedeća izjava koja nije nezavisno potvrđena: „Ovaj prirodni lijek ne šteti zdravlju, ne remeti mikrofloru crijeva niti ometa probavu, a izuzetno je koristan i kao podrška kod tegoba poput hemoroida.“
Kako se pravilno koristi?
Priprema je brza i jednostavna, ali zahtijeva poštovanje ključnog pravila:
Umutite jednu kašičicu pahuljica psilijuma u čaši vode, jogurta ili voćnog soka.
Popijte odmah nakon miješanja, jer smjesa uslijed kontakta s tekućinom vrlo brzo prelazi u želatinastu formu.
Prema uputama iz originalnog teksta, preporučuje se da nakon toga popijete još jednu čašu vode i da tokom cijelog dana unosite dovoljno tekućine, kako bi čišćenje bilo potpuno i sigurno.
Napomena: Tekst je informativnog karaktera. Ukoliko tegobe s probavom traju duže od nekoliko sedmica ili se pojave ozbiljniji simptomi, obavezno se obratite ljekaru.
Podijelite
